Den 4 februari bjöd Smålands Turism in till en digital föreläsning med Susanne Pettersson. Föreläsningen ”Ta fram styrkan inom dig” handlade om att vi alla har förmågan att ta fram styrkan inom oss. Den handlar även om tron på sig själv, att följa sina drömmar och att ingenting är omöjligt.
Susanne Petterssons föreläsning var den första i en föreläsningsserie om flera som vi kommer att anordna i vår. Susanne har blivit utsedd till årets kvinnliga talare 2018 och jobbar med mental coachning av idrottsmän, ledare, organisationer och företag. Hennes motto är att ”göra andra människor till hjältar”.
Precis som med allt annat krävs det träning för att bli mentalt stark. Att känna kraft och hitta styrka när det går bra är enkelt. Det är vid motgångar vår mentala styrka sätts på prov. Genom rätt verktyg kan vi alla lära oss att bli mentalt starka och att vara det över tid. När hela människan mår bra är det lättare att refokusera - att fokusera på det som fungerar och går bra snarare än det som inte fungerar.
Välj din riktning och följ den
Susanne poängterar hur viktigt det är att ha mål. Att veta vad man vill och varför man vill det. Utan mening eller mål dödas kraften i hjärnan.
Susanne tog Dakota indianerna och deras ordspråk ”Om du rider på en död häst – kliv av” som exempel. Andemeningen är att när det inte längre funkar så måste man ändra strategi trots att målen kan vara desamma.
Rätt strategi för att få resultat
Bra tillstånd, bra attityd och bra inställning leder till bra resultat. Många av oss är inte medvetna om våra tillstånd och hur de påverkar människor i vår omgivning. För att bli medveten om sitt eget tillstånd tipsar Susanne om att ställa sig följande frågor:
- Vilka tillstånd vill du ha inför en arbetsdag?
- Vad gör du för att hamna i de tillstånden?
- Vad gör du under dagen för att bibehålla dessa tillstånd?
- Vid motgång, ha strategier för hur du låter detta påverka ditt tillstånd!
- Utvärdera dina tillstånd med jämna mellanrum.
